Логин: Пароль: Регистрация |

  1. МЕД поможет продлить молодость и избавит от морщин!

    image
    МЕД поможет продлить молодость и избавит от морщин!
  2. Проспала! Стоит ли идти на глупые выдумки или сказать ПРАВДУ?

    image
    Проспала! Стоит ли идти на глупые выдумки или сказать ПРАВДУ?
  3. Как Вика Дайнеко отпраздновала 24-летие (фото)

    image
    Как Вика Дайнеко отпраздновала 24-летие (фото)
  4. СВАДЬБА! Нужен ли тамада? Советы экспертов помогут Вам

    image
    СВАДЬБА! Нужен ли тамада? Советы экспертов помогут Вам
  5. Секретная предсвадебная диета Кейт Миддлтон

    image
    Секретная предсвадебная диета Кейт Миддлтон
  6. Как перебороть ЛЕНЬ?

    image
    Как перебороть ЛЕНЬ?
{title}

Особый уход за кожей РУК во время беременности!

Женщины привыкли пристально следить за состоянием своих волос, глаз, кожи лица, фигуры, но почему-то часто забывают о...
{title}

Особый уход за кожей РУК во время беременности!

Женщины привыкли пристально следить за состоянием своих волос, глаз, кожи лица, фигуры, но почему-то часто забывают о...
{title}

Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ?

Кожа вокруг глаз и губ – самые уязвимые зоны лица, подверженные раннему старению. Эти участки не только имеют очень...

Как провести отпуск с удовольствием?

Море, солнце, он и она — кажется, идеальнее картинку придумать сложно. На поверку же две недели совместного пребывания в комфортабельном отеле или в бревенчатом домике на берегу Волги становятся для вас настоящим бедствием. «Любовь прошла, — решаете вы, — пора принимать кардинальные меры». Не спешите рубить с плеча! Ведь в том, что ваш отдых оказался не идеальным, не всегда виновато отсутствие чувства.

РАЗЛАД БЕЗ ПРИЧИНЫ…
В жизни каждой пары, по утверждению психологов, бывают два серьезных испытания: медовый месяц и совместный отпуск. И если первый случается лишь раз (по крайней мере, с одним мужчиной), то второй происходит регулярно и легко может превратиться в классический вариант супружеской размолвки со всеми вытекающими отсюда последствиями. Прежде чем винить себя или мужа в неудавшемся отпуске, попробуйте проанализировать ситуацию. Вы наверняка найдете немало причин, которые помешали вам получить удовольствие от совместной поездки.

СОВЕТЫ, КАК ОТДОХНУТЬ С ПОЛЬЗОЙ
● Если пляжный набор вашего мужа включает в себя ноутбук и мобильный, попробуйте с ним договориться. Пусть информационный голод он утоляет в определенное время дня, тогда же он сможет сделать необходимое количество звонков.

● Популярные сегодня (из-за своей экономичности) поездки по принципу 5 стран за 3 дня чаще всего приносят чувство еще большей неудовлетворенности. Дело в том, что организм одинаково реагирует на перенасыщение эмоциями — как положительными, так и отрицательными. Порог восприимчивости новой информации у нас также ограничен. С этой точки зрения, гораздо полезнее за несколько дней осмотреть один Рим, чем обежать все достопримечательности Средиземноморья.

● Любая смена режима требует определенного периода адаптации, переключения рефлекторных процессов на новый распорядок.

● Имейте ввиду! Четыре дня нужно организму, чтобы настроиться на отдых. Пять-шесть следующих дней тело пребывает в состоянии покоя. Чтобы войти в рабочий режим, потребуется еще четыре дня.

Как провести отпуск с удовольствием?

4 ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАМ НАСЛАДИТЬСЯ ДРУГ ДРУГОМ

Неумение отдыхать. В психологии есть такое понятие, как синдром выходного дня. С ним не понаслышке знакомы заядлые трудоголики, которые увлечены своей работой настолько, что во время отпуска чувствуют себя невостребованными и начинают тосковать, а отдых считают бессмысленной ерундой.

Незнание друг друга. Если решение бытовых проблем было единственным связующим звеном вашего брака, в отпуске ваш супруг может приятно (или не очень) вас удивить. С течением времени и привычки, и взгляды вашего мужа (да и ваши собственные) наверняка изменились. В искусственно созданной бытовой обстановке вы могли не уделять этому внимания, зато на отдыхе они проявятся в полную силу.

Длительная адаптация к обстановке. В обычной жизни мы сами организуем удобное для себя пространство в соответствии с нашими пожеланиями и привычками. В отпуске все наоборот — мы должны подстраиваться под окружающий нас мир. Кто-то может быстро и без проблем приспособиться к сложившейся ситуации, у другого это займет несколько недель. То, что это стресс, понятно и без лишних объяснений. Редко кто в таком состоянии способен вести себя весело и непринужденно.

Придирки к мелочам. Если совместный отпуск в вашей семье случается нечасто, то очень хочется, чтобы все прошло идеально. Поэтому любые нестыковки с «правильной» картинкой могут вызвать бурю негодования и раздражения. По идее вы должны радоваться уже тому, что вместе выбрались в красивое место и можете полностью посвятить себя друг другу, но оказывается, что море не такое уж и теплое, еда пресная, одеяло в отеле «кусачее», а подушка душная. Раздражение нарастает, как снежный ком, и от семейной идиллии не остается и следа.

ОДИН НА ДВОИХ
Возможно ли сделать свой отпуск незабываемым и при этом не развестись? Конечно! Главное — учесть особенности вашей пары и построить свой отдых так, чтобы воспоминания о нем сохранились надолго.

Время желаний
На отдыхе нет необходимости строить отношения согласно временным рамкам или обязательствам, главными становятся ваши чувства друг к другу. Именно в отпуске можно узнать истинные желания своего партнера и раскрыть собственные. Сейчас у вас есть возможность побыть сексуальными гурманами, сосредоточиться на процессе, а не на результате. Таким образом вы позаботитесь об основе ваших обновленных отношений. Если вы слегка охладеете друг к другу, приятные воспоминания в мгновение ока поднимут градус вашей любви до максимального уровня.

Время экспромтов
Вы можете спланировать свой отдых до мелочей, придирчиво выбирая отель с правильным видом из окна, и тщательно продумать экскурсии. Но, не дай бог, что-нибудь сорвется, и тогда ваш отдых будет безнадежно испорчен. Если вы замечаете за собой или своим супругом склонность к идеализации, откажитесь от готовых туристических поездок. Организуйте отдых самостоятельно, при этом постарайтесь сделать его более динамичным. Например, возьмите напрокат машину и от души попутешествуйте по заранее проложенному маршруту. Постоянно меняющиеся пейзажи избавят вас от некой идеальной картинки отдыха, а значит, и от повода для возможных расстройств.

Время для второго шанса
Совместный отпуск — это бесценная возможность начать все с чистого листа. В эти дни вы наверняка соберете фонд общих шуток, забавных случаев и ритуалов, что и станет основой вашей новой жизни. К тому же на отдыхе вы начнете вести себя более естественно и бесхитростно, ведь сам по себе отпуск — это и есть та самая настоящая жизнь, на которую в рабочие будни попросту не хватает времени. Конечно, вы можете разочароваться в супруге, окончательно уверившись, что он не герой вашего романа. Что ж, тогда вы вряд ли пожалеете о принятом решении, как бы тяжело оно вам ни далось — ведь вы уже сделали для сохранения отношений все, что могли.

УДАЧНОЕ СОВМЕЩЕНИЕ
Считается, что если ваши взгляды на отпуск кардинально расходятся, прийти к компромиссу невозможно. Однако многим супругам удается совместить и отдых вдвоем, и удовлетворение
собственных желаний. Для этого нужно совсем не много.

1. Договоритесь. Ваш потрясающий SPA-курорт в глазах любимого кажется унылым санаторием? Тогда заранее оговорите место совместного отдыха — SPA-курорт, но только рядом с морем (горами, лесом). Тогда и вы с удовольствием примете все свои процедуры, и ваш любимый покатается на водных лыжах, займется дайвингом или покорит местные горные вершины.

2. Поделите пополам. Сначала с мужем — за грибами в Простоквашино, потом он с вами на шопинг в Милан. Правда, такой вариант подходит только для пар с нежными и теплыми отношениями, когда вы искренне радуетесь, видя супруга счастливым, а он расцветает, когда вы получаете удовольствие. В противном случае бывает очень сложно избежать взаимных жалоб и упреков.

Отпуск — это прекрасная возможность посмотреть на мужа с другой стороны и заново в него влюбиться!

ДОБАВИТЬ ОГНЯ
Если вы считаете, что незабываемые ночи зависят только от вашего желания, романтичной обстановки и неуемной фантазии, то серьезно ошибаетесь. Иногда причиной сексуального фиаско становятся совсем безобидные вещи. Отправляясь в отпуск, учтите все мелочи.

❖ Откажитесь от узкой одежды.
Например, джинсов (особенно на бедрах), узких юбок. Такие наряды могут привести к нарушению венозного кровотока в органах малого таза. А это, в свою очередь, затруднит наступление оргазма — вы будете чрезвычайно быстро возбуждаться, но так же быстро остывать.

❖ Не носите открытое нижнее белье слишком часто.
Оно оставляет нежные части тела неприкрытыми. Из-за постоянного внешнего воздействия кожа в этих местах грубеет и теряет чувствительность. Вашему партнеру понадобится гораздо больше времени, что вызвать в них хоть какое-то эротическое ощущение. По этой же причине не стоит на все лето отказываться от бюстгальтера.

❖ Уделите внимание своим ножкам.
Доказанный факт: прохладные стопы могут снизить чувствительность эрогенных зон и вероятность оргазма на 35%. Это связано с тем, что на них находятся рецепторы, которые отвечают за величину сексуального возбуждения. Так что, готовясь к бурной ночи, не забудьте сделать массаж стоп с разогревающим кремом или просто попарить ножки.

ПО РАЗНЫЕ СТОРОНЫ БАРРИКАД
Считается, что самый лучший способ отдыха устоявшихся семейных пар — отпуск в разных местах. Если вы живете в браке более пяти лет, самое время попробовать отдохнуть вдали от своей второй половины. С одной стороны, расстояние может помочь вам обновить чувства и добавить в вашу жизнь романтики. Вот только решить проблемы в отношениях если они конечно есть, разъехавшись в разные концы земного шара, вряд ли получится. Если вы, отправляясь в отпуск одна, рассчитываете на то, что после возвращения все разногласия исчезнут сами собой, будьте готовы к тому, что ситуация останется такой же, как и до вашего отъезда, если не станет еще хуже. Правда, некоторым из нас с новыми силами и свежим взглядом решить проблемы бывает намного проще.

Если вы решили отдохнуть по отдельности, воспользуйтесь нашими советами.

❖ Лучше использовать время, проведенное раздельно, чтобы привести в порядок старые чувства, а не обзавестись новыми. Иногда недолгая разлука помогает понять, как вам повезло со второй половинкой.

❖ Обязательно избавьтесь от чувства ревности. Перестаньте проигрывать возможные сценарии того, чем может заниматься муж в ваше отсутствие. Психологи называют такой стереотип поведения «методом проекции»: вы додумываете за кого-то его чувства и поступки, сами начинаете в них верить и делаете на основе ложных предпосылок неправильные выводы. Чаще всего именно из-за этого стереотипа многим парам не удается претворить в жизнь идею раздельного отдыха: один чувствует себя одиноким, а второй при этом автоматически становится виноватым в том, что отдыхает. Постарайтесь не попасть в их число!

❖ Вы можете почувствовать себя очень одинокой. Особенно если на отдыхе вы регулярно будете сталкиваться с влюбленными парочками, которые прогуливаются в обнимку по отелю и без зазрения совести целуются на пляже. Да и посещение местных достопримечательностей в толпе малознакомых вам людей может показаться не таким уж увлекательным.

Совет! Если ваш потрясающий SPA-курорт кажется любимому унылым санаторием, выберите отель рядом с морем (горами, лесом). Вы с удовольствием примите свои процедуры, а ваш супруг покатается на водных лыжах, займется дайвингом или покорит местные горные вершины.

ТИПОВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Не забывайте о том, что выбор подходящего стиля отдыха зависит от ваших темпераментов. Если они диаметрально противоположны, выбирайте такие места, которые будут соответствовать и вашим потребностям, и пожеланиям супруга.

Флегматики и меланхолики
Относятся к застревающему типу нервной системы (долго концентрируются на одной и той же проблеме). Чтобы отдых получился, им очень важно настроиться на него заранее — определить точную дату поездки (лучше внести ее в свой ежедневник), заблаговременно купить путевку и билеты.

Экстраверты
Привыкли всегда быть в центре событий. Поэтому на необитаемом острове или пустынном пляже им будет скучновато. Таким людям нужен активный отдых и новые лица.

Интроверты
Сторонятся людей, предпочитают одиночество и любому самому захватывающему путешествию предпочитают чтение интересной книжки на закрытом пляже вдали от посторонних глаз.

Холерики и сангвиники
Умеют очень быстро переключаться с одного дела на другое. Сегодня они еще решают мировые проблемы, а завтра срываются и летят в другой конец мира. Для таких импульсивных натур, вероятно, и были придуманы горящие туры и путевки.

Пожожие новости
Тридцатилетние женщины просто обязаны это знать

Тридцатилетние женщины просто обязаны это знать

В юности у вас было много увлечений, и вы занимались...
Перспективы брака в гороскопе или как выйти замуж по гороскопу

Перспективы брака в гороскопе или как выйти замуж по гороскопу

Вопросы брака интересуют очень многих людей. Давайте...
Как успеть все за один день?

Как успеть все за один день?

Как успеть все сделать за 24 часа? Уверена этим вопросом...
Провести отпуск экономно и интересно - РЕАЛЬНО! Полезные советы

Провести отпуск экономно и интересно - РЕАЛЬНО! Полезные советы

Скоро отпуск, а денег не хватает даже на самую дешевую...
Признаки, по которым можно отличить настоящую любовь

Признаки, по которым можно отличить настоящую любовь

Тебя может удивить, зачем обязательно знать разницу между...
Комментарии
Теги: отпуск с удовольствием

По материалам http://www.shape-mama.ru/

{title}

Карьерный рост! 9 способов для тех, кто хочет

Кто быстрее построит карьеру – черепаха или...
{title}

Как пройти собеседование: действенные советы

Позади институт, вредные преподаватели и сложные...
{title}

Веские причины ПОЛЮБИТЬ свою работу!

Вариантов всего раз два и обчелся: или...
{title}

Фразы, которыми нужно "выпрашивать" повышение

Разговор с руководством о повышении зарплаты –...